Сьогодні сексуальна індустрія пропонує широкий вибір вагінальних кульок для зміцнення м'язів тазового дна. Регулярні тренування позитивно впливають на жіноче здоров'я, а також на якість статевого життя. При правильному підході, вже через кілька місяців ви і ваш чоловік зможете насолодитись новими відчуттями в процесі близькості.

Як вибрати перші ваганальные кульки

Якщо ви ще не обрали вагінальні кульки, то ось декілька порад щодо купівлі першого інтимного тренажера:

• Для початку ознайомтеся з видами вагінальних кульок і матеріалами виготовлення. Це можна зробити на нашому сайті, вивчивши статтю «Як вибрати вагінальні кульки»;
• В якості першого тренажера краще всього підійдуть кульки розміром близько 3,0 – 3,5 см і вагою не більше 50 грам. Занадто важкі можуть негативно позначитися на стані непідготовлених м'язів, а надто маленькі просто не вийде утримувати.

З чого почати інтимні тренування

Спершу потрібно подбати про гігієну і ретельно вимити інтимний аксесуар. Потім у положенні лежачи ввести кульки в піхву, не забуваючи про нанесення мастила. Тепер спробуйте плавно скорочувати м'язи, утримуючи кульки усередині. Стискати кульки потрібно на вдиху, як би підтягуючи їх наверх. На видиху плавно розслабте м'язи.

Для початку буде достатньо здійснити 20 стискань за один підхід, а кількість підходів регулюйте самостійно, як відчуваєте. Коли ви з легкістю зможете виконувати таку вправу 200 разів за день, можна переходити до більш просунутим вправам.

Техніки тренування з вагінальними кульками

• Утримання напруги

Тут методика практично така ж, як описано вище. Відмінність полягає лише в тому, що після стиснення м'язів необхідно на 5 секунд затримати напругу, а після повільно розслабитися. Повторюйте вправи стільки разів, скільки вам буде комфортно, і поступово збільшуйте кількість підходів.

• Часті спалахи

Ця техніка може змусити вас перейти від тренувань до спокушення. Намагайтеся як можна швидше і частіше стискати і розтискати м'язи протягом 30 – 60 секунд. Така динаміка збільшує приплив крові до інтимного органу, викликаючи сексуальне збудження.

• Ліфт

Підтягуйте кульки вгору, як би зупиняючись на секунду спочатку «на першому поверсі», потім, не опускаючи їх вниз, піднімайтеся на другий поверх», знову зупиніться на пару секунд і піднімайтеся так до самого верху. Чим більше досвіду у вас буде, тим більше «поверхів» ви зможете подолати. Спускатися треба плавно і повільно, розслабляючи кожен сантиметр тазового дна.

Вагінальні кульки: тренування або задоволення?

Безумовно, вправи з вагінальними кульками корисні для жіночого здоров'я. Що стосується інтимної близькості... Тісний контакт з статевим членом приносить більш яскраві відчуття для жінки, а хтиве проникнення в вузьку, пружну піхву – мрія будь-якого чоловіка. Але це ще не все, на що здатні інтимні кульки. Перебуваючи всередині, вони створюють приємні вібрації і ніжно масажують стінки піхви. Так що легке збудження і приємні емоції змусять вас тренуватися все частіше.